Τρόποι
επικοινωνίας με
τους Ειδικούς μας

Υγεία

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να σας απασχολεί η υγεία σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και να βιώνετε μικρές ή μεγαλύτερες ενοχλήσεις. Σκεφτείτε πως ένα μωρό μεγαλώνει μέσα σας επομένως όλα είναι μηδαμινά μπροστά σ’ αυτό το υπέροχο γεγονός!

Η τακτική άσκηση, η ποικιλία στη διατροφή, η προσοχή στην αύξηση του βάρους σας, η κατανάλωση πολλών υγρών, η αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ είναι όλα συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε πολλές απ’ τις συνηθισμένες ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης. Άλλες ενοχλήσεις όπως οι ζαλάδες, η πρωινή ναυτία και οι καούρες είναι συνηθισμένες και μπορεί να σας ταλαιπωρήσουν λίγο. Διαβάστε στη συνέχεια κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να ελαττώσετε τα συμπτώματά τους.

Άρθρα