Διατροφή της Θηλάζουσας
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το μητρικό γάλα αποτελεί την ιδανική τροφή για το βρέφος κατά τους πρώτους 6 μήνες ζωής και κανένα άλλο γάλα δεν μπορεί να υποκαταστήσει την αξία του. Κατά την περίοδο του θηλασμού, η διατροφή της μητέρας μπορεί να είναι πηγή άγχους για την ίδια και το περιβάλλον της, επειδή έχει σημασία για την υγεία της ίδιας και του βρέφους. Ως γενική αρχή συνιστάται η μητέρα να διατηρεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, όπως έκανε και στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Τι σημαίνει όμως αυτό; Υπάρχουν πάντα πολλά ερωτήματα. Διαβάστε στο άρθρο που ακολουθεί ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφή της θηλάζουζας, συστάσεις, πρακτικές οδηγίες & ειδικές δίαιτες.
