Τρόποι
επικοινωνίας με
τις Ειδικούς μας

Πώς να συμπληρώσετε τη βιταμίνη D όταν στερείστε την έκθεση στον ήλιο;

Η βιταμίνη D προέρχεται από τον ήλιο και είναι σημαντική για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού. Ωστόσο, λόγω της επιδημίας του Κορονoϊού και των διαφόρων τρόπων απομόνωσης, τα παιδιά είναι λιγότερο εκτεθειμένα στον ήλιο.

Αν μπορείτε, βγείτε έξω για σύντομα χρονικά διαστήματα

Σε γενικές γραμμές, είναι καλό να περάσετε λίγο χρόνο σε εξωτερικό χώρο και στον ήλιο (π.χ. στον κήπο, στο μπαλκόνι, κτλ.) ή να βγείτε έξω, σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ https://eody.gov.gr/neos-koronaios-covid-19/. Ακολουθήστε τη συμβουλή αυτή τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, επιτρέποντας στο φως του ήλιου να δει το πρόσωπο, τα μπράτσα και τα χέρια του παιδιού σας για 5 έως 15 λεπτά.

Ανοίξτε τις κουρτίνες

Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο εσωτερικό του σπιτιού, ανοίξτε τις κουρτίνες και τα παράθυρα για να επιτρέψετε στο φως του ήλιου να πλημμυρίσει το χώρο σας. Αφήσετε τον καθαρό αέρα να μπει μέσα! Πρέπει να γνωρίζετε ότι η βιταμίνη D παράγεται στο δέρμα από τις ακτίνες UV-B. Αυτές οι ακτίνες δεν περνούν μέσα από το γυαλί, αλλά απαιτούν απευθείας έκθεση στον ήλιο.

Ταΐστε το παιδί σας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D

Μπορείτε να το ταΐσετε με φυσικές τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D, όπως σολομό, σαρδέλες, τόνο, αυγά κλπ. Επιπλέον, αναζητήστε τροφές εμπλουτισμένες με βιταμίνη D, όπως ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, γάλα σόγιας ή βρεφικό γάλα και δημητριακά. Γενικά συστήνονται καθημερινά συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη D. Αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν λαμβάνει αρκετή βιταμίνη D, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία υγείας.

2 ποτήρια Almiron 3

ισοδυναμούν με το 82,66%* των ημερήσιων αναγκών του παιδιού σας σε Βιταμίνη D

* 2 ποτήρια ισοδυναμούν με 400ml.
Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το βρέφος και πρέπει να προτιμάται για τη μέγιστη χρονική περίοδο.
Το Almiron 3 δεν είναι υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος, αλλά ένα ρόφημα γάλακτος ειδικά προσαρμοσμένο για τη διατροφή των παιδιών από το 1ο έτος.

Η υγιεινή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής, ο επαρκής ύπνος και η τακτική άσκηση είναι το καλύτερο για να παραμείνετε υγιείς, εσείς και τα παιδιά σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή του παιδιού σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε με τις ομάδες των επαγγελματιών μας 800 11 68800 & στο 210 624 8640

Η πρότασή μας

Almiron 3 της NUTRICIA

Το κατάλληλο ρόφημα γάλακτος για νήπια 1-2 ετών

Με τον ξεχωριστό 3’GL Ολιγοσακχαρίτη Μητρικού Γάλακτος (HMO). Eιδικά σχεδιασμένο για να υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας*.

*Περιέχει βιταμίνες C & D που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.